28 Mar Placa dental: qué es y cómo eliminarla
Lo que comúnmente se denomina placa dental o placa bacteriana, se trata de una película bacteriana que se adhiere a la superficie de los dientes y provoca, entre otros problemas, las tan temidas enfermedades periodontales. Esta película o biofilm está compuesto por diferentes comunidades de bacterias que, unidas, se refuerzan y logran una gran adherencia a la superficie de los dientes.
Aunque para una eliminación más efectiva de este biofilm oral es preferible programar limpiezas dentales profesionales una vez al año, la higiene oral es imprescindible para evitar su proliferación. Si no llevamos a cabo un correcto cepillado, tanto en técnica como en frecuencia, ni tampoco utilizamos los demás materiales de limpieza disponibles, conseguiremos que las bacterias se multipliquen. Recuerda que las enfermedades periodontales (gingivitis y periodontitis, principalmente) son causadas por esta acumulación y nos pueden llevar a la pérdida definitiva de los dientes naturales.
Principales pautas para un correcto ritual de higiene dental
-Cepillarse al menos dos veces al día
-Cepillado de dos minutos de duración
-Usar dentífricos adecuados
-Utilizar la seda dental
-No olvidarse de limpiar encías, lengua y paladar
¿ Cómo utilizar el hilo dental?
Se requiere cortar un trozo de unos 50 cm de cinta y enrollar los extremos en el dedo corazón de ambas manos. Recuerda que debes dejar el espacio suficiente (unos 5 o 7 cm) en medio, para poder desplazarlo por todos los espacios entre los dientes.
A continuación se debe colocar entre cada pieza y moverlo suavemente de forma horizontal y vertical. En ocasiones, sobre todo las primeras, las encías pueden sangrar debido a la falta de práctica por haber frotado más fuerte de lo necesario.
Los cepillos de dientes no siempre llegan a todos los recovecos de la boca, especialmente a los espacios interdentales, por lo que al usar el hilo dental y eliminar esos restos, ayudamos a reducir la placa y el riesgo de caries.
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